Un weekend inspirant et source de motivation pour le SHPN, avant le lancement du handfit !
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Le weekend fut marqué par les victoires de nos équipes seniors, un sans faute, facile de gagner au SHPN ! L’équipe réserve des filles en entente avec le Bugue est la seule équipe Seniors défaitiste.
Ces victoires font du bien au moral, et laissent des adversaires derrière nous !
Le Sport Santé arrive à SARLAT !
Nous allons vous présenter également cette semaine, une nouvelle pratique qui se nomme le Hand’fit !
Avec comme principe de base, le PLAISIR-SANTE-BIEN-ETRE.
Le HANDFIT est une pratique collective au service de la santé de la personne.
La séance de Handfit se pratique au côté d’un coach handfit et dure 45 mn, elle rentre dans les recommandations du Plan National de Prévention par l’Activité Physique. Votre coach Hand’fit Maréva est actuellement à la Maison Du Handball pour paufiner sa formation !
Cette activité représente une possibilité pour les parents, conjoints, grands-parents, amis des personnes déjà adhérentes d’intégrer le club, ainsi qu’aux licenciés de compléter leur activité.
Nous avons différentes activités durant cette séance :
- du travail auto-massant pour préparer le corps à l’effort
- une succession d’exercices collectifs ou individuels avec ballons pour travailler l’équilibre, la proprioception et la coordination
- une phase de cardio : efforts courts mais intenses pour l’entretien de la fonction cardiaque
- des situations jouées et variées pour favoriser le plaisir tout en se dépensant, sans risque de blessure
- une phase de récupération et de relaxation.
Tout cela en fonction des caractères et pathologies / douleurs de chacun.
Des séances d’essais sont mises en place les mercredis 11 et 18 décembre au gymnase Pré de Cordy à 19h30. Ouvert à tous.
Cette semaine c’est au tour de notre nouvelle recrue Louisiane d’être présentée ! 💙🤍
Place à notre pompier préférée, fidèle au poste ! Qui nous vient d’un club adverse la saison dernière. Elle vient apporter sa bonne humeur et sa vitesse à l’équipe des belettes. De son surnom Louisiane elle va vous faire vibrer sur le terrain ! 🩵
Bientôt place aux coachs ! On sait que vous en rêvez.
Découvrez ou redécouvrez l’interview « inside SHPN, portait de handballeur » de notre arrière dominante du groupe des Seniors Filles 1.
Le gros weekend de matchs tant attendu à la Canéd’Arena est dans quelques jours !
Notre team animation et nos joueurs/ joueuses sont prêts et prêtes à vous accueillir nombreux. Ils vont avoir besoin de vos voix ! 
Nos u15 filles ouvriront le bal l’après-midi à 14h face à Chamiers. Par la suite nos mini-belettes enchaîneront contre Brive à 16h, match sous tension attendu !!
Les belettes seront quant à elle face au CAPO Limoges à 18h.
Et nos seniors Garçons clôtureront la soirée avec les deux équipes contre Agen et St-Aulaye.
Le dimanche nos équipes jeunes auront eux aussi un bel enchaînement de rencontres avec les deux équipes des u11 et les u13 Garçons.
Il reste également de la place pour réserver vos repas du samedi soir ! 🎉🥳
Attention, la réservation des repas est à effectuer pour ce jeudi 28 novembre au plus tard. Vous pouvez réserver en ligne en suivant le lien ci-dessous.
Récapitulatif des résultats du weekend
Catégories
Résultats
u11 Garçons
Victoire 18-13
à domicile contre Champcevinel
u13 Garçons
Victoire 25-31
en déplacement contre Cepe Vert
u15 Filles
Défaite 29-23
en déplacement à Périgueux
u15 Garçons
Défaite 19-10
en déplacement contre Coulounieix
Seniors Filles 2
Défaite 17-26
à domicile contre Coulounieix/Chamiers
Seniors Filles 1
Victoire 25-29
en déplacement contre l’ETEC
Seniors Garçons 2
Victoire 20-0 par forfait
à domicile contre Saint-Astier
Seniors Garçons 1
Victoire 20-0 par forfait
en déplacement contre Brax
Résumé du match des -11 Mixtes
Le dimanche 24 novembre les bleuets de Sarlat ont su s’imposer face à Champcevinel 1. Malgré un début de match compliqué avec un premier tiers-temps avec un score de 6 à 7 nos -11 ont gardé la tête haute et été attentifs aux conseils des entraîneurs.
Le deuxième tiers-temps s’est terminé sur un score de 12-12 avec une petite reprise de confiance des jeunes sarladais, de meilleures passes, une légère amélioration au niveau de la défense et l’égalité était au rendez-vous.
Puis avec une belle prise de conscience, une confiance grandissante et des tirs cadrés, l’équipe à su prendre le large sur son adversaire du jour et finir en beauté sur un score de 18 à 13.
Fiers de nos petits handballeurs qui, malgré les difficultés, arrivent à se surpasser et à montrer qu’ils en veulent toujours plus et qu’ils sont déterminés à gagner.
Résumé du match des u13 Garçons
Long déplacement à Thiviers pour nos -13g ce samedi, et qui dit long déplacement dit longue mise en route…
La première période est à oublier, nos bleus sont complètement perdus sur le terrain et regardent leurs adversaires jouer.
Le score est en faveur de nos adversaires 9/7 à la pause.
La première période est à oublier, nos bleus sont complètement perdus sur le terrain et regardent leurs adversaires jouer.
Le score est en faveur de nos adversaires 9/7 à la pause.
Après une remise en place des fondamentaux par le coach, nos bleus reprennent un peu de couleurs mais pas trop…
Nous récupérons plus de ballons et le peu de courses se transforment en buts. Nos bleuets repassent devant 17/21 à la fin de la deuxième période.
Nous récupérons plus de ballons et le peu de courses se transforment en buts. Nos bleuets repassent devant 17/21 à la fin de la deuxième période.
La troisième mi temps reste sur un faux rythme de la part de nos sarladais s’appuyant encore sur un Ruben toujours en forme (18 buts) pour finir sur une victoire 31/25.
L’objectif numéro un de la saison est réalisé, nous finirons premier de cette phase de barrage et qualifié pour le championnat 1ère division mais le travail ne doit pas s’arrêter là et l’équipe a encore une marge de progression folle. 🩵 
Résumé du match des u15 Filles
Dimanche 24 novembre, les -15 filles se déplaçaient à Périgueux. Après le match « loupé » de la semaine dernière, nos petites bleues avaient à cœur de montrer un meilleur visage.
Le début de la 1ère mi-temps est accroché (4-4). Malheureusement, un passage à vide de nos joueuses permet à nos adversaires de prendre jusqu’à 6 buts d’avance à la 16ème minute. Trop d’attaques non abouties et le soleil dans les yeux de notre gardienne n’ont pas facilité les choses.
Le score à la pause est de 16 à 11.
La seconde mi-temps commence mal avec un 4-2 infligé par nos adversaires portant le score à 20 à 13.
Un temps mort des coachs va permettre de remettre les filles dans le droit chemin et d’enchaîner les belles actions. Le score se resserre, 22-18 à la 40e minute.
Malheureusement, nos filles buttent sur une très belle gardienne de Périgueux. Le match se solde sur le score de 29 à 23.
Félicitations aux filles qui se sont battues jusqu’au bout malgré un match très engagé et physique du début à la fin.
Résumé du match des Seniors Filles 1
Les belettes se sont déplacées en Charente pour y affronter l’ETEC, avec l’intention de retrouver la victoire.
L’entame de match est équilibré, les quelques ajustements effectués par rapport à la semaine dernière portent tous leurs fruits.
Malheureusement la fin de la première période verra les belettes se faire distancer suite à de nombreuses pertes de balles et de nombreuses exclusions pour 2 minutes. La pause est buzzée sur le score de 15-11 en faveur de l’ETEC.
Ce groupe aura montré tout son caractère grâce à l’investissement de toutes les filles en défense, les sarladaises vont revenir petit à petit dans le match.
Le collectif et les encouragements perpétuels vont permettre de combler le retard. Les belettes plus fortes physiquement, vont finir par prendre le score à 10 minutes de la fin, et ne lâcheront plus leur proie.
Tout en maîtrise en fin de match, les filles de la cité de la Boétie vont remporter ce match ô combien important 29 à 25.
Important car il fallait retrouver la victoire après une lourde défaite, important également dans l’objectif du maintien. Cette victoire permet aux belettes d’occuper seules, la troisième place du championnat.
Même si tout n’a pas été parfait, nous avons pu apercevoir le travail effectué à l’entraînement en attaque, avec quelques mouvements bien maîtrisés.
L’état d’esprit défensif a permis à Audrey de réaliser 10 arrêts, mais aussi de construire la victoire.
Félicitations à tout le groupe pour cette réaction et vivement la suite.
Résumé du match des Seniors Garçons
Les seniors garçons sarladais font apparemment peur aux adversaires, les 2 équipes qui devaient venir dimanche ont déclaré forfait samedi soir..
2 victoires 20-0…
Mais un match amical a quand même eu lieu pour animer leur dimanche.
Rdv samedi prochain !
Parce que Sarlat c’est le cœur